Estas son rutas running para correr por montaña que son muy difíciles. Tienen un alto nivel de exigencia. La distancia que correrás será superior a los 21 kilómetros  y con un desnivel de más de 1.000 metros.

Para que tu entrenamiento para trails y carreras de montaña sea todo un éxito. Ponte en forma por la Sierra de Albarracín (Teruel).

Rutas Running para  correr por montaña muy difíciles. Supérate corriendo y disfruta de las montañas de la Sierra de Albarracín.

1 rutas para correr por montaña  Ruta Running Peña del Cuervo por Sierra Alta   Distancia: 23,0 km   Desnivel: 1.240 m  Salida: Tramacastilla

2 mountain_running-copia  Ruta Running Peña Blanca   Distancia: 22,5 km   Desnivel: 1.043 m  Salida: Noguera de Albarracín

3 mountain_running-copia  Ruta Running Cumbres de Noguera   Distancia: 33,7 km   Desnivel: 1.360 m  Salida: Noguera de Albarracín

mountain_running-copia  Ruta Trail-Running Trail Bronchales 43k   Distancia: 43,0 km   Desnivel: 2.600 m  Salida: Bronchales

mountain_running-copia  Ruta Trail-Running Trail Bronchales 25k   Distancia: 25,8 km   Desnivel: 1.300 m  Salida: Bronchales

Estas rutas negras tienen un alto nivel de exigencia, fundamentalmente debido al desnivel acumulado que tienen. En todas ellas, este desnivel es superior a los 1.000 metros. Correr por montaña es todo un reto, estas rutas requieren una buena forma física.

Por supuesto te recomendamos llevar agua y alguna bebida isotónica en estas rutas. Aunque en la Sierra de Albarracín hay muchas fuentes, puede que no estén repartidas a lo largo de toda la ruta. Además, al ser rutas largas, es preferible que tengas agua de sobra durante toda la ruta. Recuerda que la hidratación es muy importante.

Y debes tener en cuenta también que corres por montaña y en altura. Todas las rutas están por encima de los 1.000 metros sobre el nivel del mar. Por eso es importante que también te protejas del sol. No olvides llevar una gorra o algo que tape tu cabeza y ponerte un protector solar.

Por otro lado, llevar algo de comer también es muy recomedable. Serán más de 21 kilómetros corriendo por montaña.

Y sobre todo disfruta. Estás haciendo ejercicio en plena naturaleza, al aire libre, sin contaminación, en un área muy poco poblada y entrenando en altura en la Sierra de Albarracín, así que … Corre y pásalo bien.

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