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Beneficios del entrenamiento en altitud

" Entrenar en la altura como medio para obtener mejores resultados en las competencias de larga duración ha sido una práctica ampliamente difundida entre los atletas en el ámbito internacional "

- Eduardo Navas Rodríguez -

Articulo de www.runners.es

trail running

150 km de track y subiendo

- Altura entre 1200m y 1900m

- Desnivel entre 50m y 1100m

- Naturaleza y tranquilidad

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Área de Entrenamiento en Altura en la Sierra de Albarracín (Teruel)


Área Trail-Running

Entrena en Altitud en la Sierra de Albarracín

Si lo tuyo es correr … eres un auténtico runner, esta es tu Área. Entra en la zona running y busca la ruta que más te guste, descárgate el track y entrena en altura, a partir de 1.200 metros sobre el nivel del mar. Prepárate para las carreras y trails del año en la Sierra de Albarracín.

Área Trail-Running


Área BTT-MTB

Pedalea en altura en la Sierra de Albarracín

área bttLo que te va a ti es la bicicleta … prueba las rutas btt. Por pista, sendas, si te atreves a algo más … ésta es tu Área. Entra en la zona BTT y busca la ruta que más te guste, descárgate el trail y entrena en altura, a partir de 1.200 metros sobre el nivel del mar. Prepárate durante el año en la Sierra de Albarracín.

Área BTT-MTB

¿Te quedas a dormir en la Sierra de Albarracín?

Alójate en el centro del Área de Entrenamiento

Duerme en los alojamientos que colaboran con nosotros

 

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¿Y por qué nace esta Área de Entrenamiento en Altura?

Porque somos un grupo de apasionados de nuestra montaña, la Sierra de Albarracín (Teruel).

Y queremos que cuando vengas a practicar deporte la disfrutes al máximo.

 

Trail-Running, MTB-BTT, trekking-senderismo, …

Todas nuestras rutas están por encima de 1.200 metros de altitud, llegando casi a los 2.000 m.

Por ahora tenemos los tracks de 150 km y subiendo.

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